Бораж майы: бұл не және ол сізге не үшін пайдалы.
Бура майы дегеніміз не?
Бораж майы Borago officinalis өсімдігінің тұқымынан алынады. Оның құрамында гамма-линолен қышқылы көп, көптеген аурулардың негізінде жатқан қабынумен күресетін май қышқылы бар.
Жұлдыз тәріздес әдемі көк гүлдерімен сипатталатын бура Еуропада да, Солтүстік Африкада да өсіріледі, бірақ 1492 жылдан кейін ол Америкаға да экспортталды. Өсімдіктің шөптесін бөліктері жеуге жарамды.
Бораж майы: бұл не және ол сізге не үшін пайдалы
Бораж майы әртүрлі патологиялар: қабыну, безеу, жүрек-қан тамырлары аурулары, экзема, менопауза, розацеа, ревматоидты артрит үшін жақсы клиникалық нәтиже беретін сияқты.
Бора майын эпилепсия, қант диабеті, етеккір алдындағы, склеродермия сияқты басқа да аурулар мен ауруларды емдеу үшін қолдану туралы анекдоттық (сондықтан әлі ғылыми дәлелденбеген) әңгімелер бар.
Бораж майын май түрінде, яғни сұйық және бөтелкеде немесе қосымша капсуладағы гель түрінде алуға болады.
Немесе май немесе қоспалар
Бір немесе басқа пішінді таңдау да қолдану түріне байланысты: тері мен шаш жағдайлары үшін, мысалы, эфир майы көрсетілуі мүмкін, оны жергілікті қолдануға болады, бірақ кейбір жағдайларда қоспалар да болуы мүмкін. жақсы бол. Толықтырулар, атап айтқанда, қабынуды және жүрек-қан тамырлары денсаулығын емдеу үшін көрсетілуі мүмкін.
Бура майының құрамындағы линол қышқылы негізінен гормон ретінде әрекет етеді (ол простагландинге айналады) және осылайша белгілі бір тері немесе қан тамырлары ауруларына байланысты қабыну жағдайларын азайта алады.
Бұрын майының қабынуға қарсы тиімділігіне қатысты 2014 жылғы зерттеу бура майын балық майымен салыстыра отырып, күніне 1,8 грамм бура майын және/немесе 2,1 грамм балық майын қабылдау керек екенін көрсетті. ревматоидты артрит белгілерінің төмендеуі 18 ай бойы байқалған 74 пациентте.
Бура майын жергілікті қолдану бойынша мета-зерттеу (зерттеуден кейінгі зерттеу) ақырында бұл майдың атопиялық дерматитте антиоксиданттық және қабынуға қарсы тиімділігі болуы мүмкін екенін анықтады.
Абайлаңыз
Ескерту Бураж майын қоспас бұрын немесе майды жергілікті түрде қолданар алдында әрдайым дәрігермен кеңесіңіз Ең бастысы, бауыр проблемалары болса немесе антикоагулянттар терапиясын қолдансаңыз.